a teraz

osobiscie nie polecam m-drola... duzo skutkow ubocznych... ciezko utrzymac zdobyta mase... libido na lep na szyje leci... i bardzo ciezko sie odblokowac... pomijajac to ze teraz wszystko to FAKE... po co sie wkur.iac jak chcesz skatowac organy wewnetrzne }:-( to przywal anapolon + testa a co do twojego BF% to przy 105 w talii to raczej nie jest za [...]

ok dzieki robie teraz 2 trening 10 i wychodzi mi tak ze na 3 treningu 10 bede mial ciezar rowny maxowi 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na dwoch treningach to [...]

robie teraz 2 trening 10 i wychodzi mi tak ze na 3 treningu 10 bede mial ciezar rowny maxowi 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, To się zwie ZigZag. Jest OK. zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na [...]

zwroccie uwage na wykresy jak szybko wzrasta ilosc stosowanych srodkow a co za tym idzie osob je stosujacych.oczywiscie ilosc orali rosnie kilkakrotnie razy szybciej... o czym to swiadczy chyba nikomu nie trzeba pisac. nikt z nas nigdy nie byl swiety ale to co sie teraz dzieje i to co robia malolaty to przesada i masakra.

Zgadza się tylko zauważ ,że wiemy o nim tyle co kot napłakał. Sam tak łączyłem jednak gdy teraz mam 4x tyg SW ,dietę, prawidłową regenerację .Ciężko mi wyrobić a co dopiero przy 7 x tyg . Pozdrawiam ;]

dobry przyrost w/g mnie, ale teraz będzie już ciężej, plecy MUSISZ ćwiczyć, bo to największa partia mięsni w całym ciele ! ale pamiętaj, aby nie ćwiczyć po plecach brzucha, trening 1,5h to za długo, raczej 60 minutek max, nie nadwyrężaj kręgosłupa co do kaptórów to bym sie sprzeczał, bo w/g mnie to tak samo są połączone z plecami jak i z barkami, [...]

ej kórcze ten opis na dole heheh to on jest stary hehe kórcze teraz mam 18 lat tez sie z tego polewalem hehe ale nie wiem jak to g**** zmienic!! aha a kto na sfd sprowadza suplementy z usa??

[...] że mają na podwórku ziomków kradnących ich auta, więc wyluzuj." czlowieku to nie sa lata 90te ze Polacy i Ruski kradli 200 aut dziennie niemcom. Takie akcje sa juz teraz rzadkoscia a poza tym niemcow to juz w to nie mieszaj bo oni w sprawach kradziezy w ogole nie powinni sie wypowiadac. Na samej warmi i mazurach jest juz ponad 200 spraw [...]

czlowieku to nie sa lata 90te ze Polacy i Ruski kradli 200 aut dziennie niemcom. Takie akcje sa juz teraz rzadkoscia a poza tym niemcow to juz w to nie mieszaj bo oni w sprawach kradziezy w ogole nie powinni sie wypowiadac. Na samej warmi i mazurach jest juz ponad 200 spraw w toku o przejecie polskiego mienia przez szwabów. Chodziło mi tylko o to, [...]

nikt CI nie bedzie wypisywal dokladnych nazw bo nikomu sie nie chce .... Nie wiem dlaczego, ale mnie draznisz. Teraz jest "bum", lans, bauns na odzywki zagraniczne. Universal/bns/gaspari i wiele innych, wiec moze warto sie zastanowic. Oczywiscie nie przekreslajac z gory firm polskich, czy blizszych naszemu rynkowi. Olimp/Trec/Activlab [...]

tłuszczu na sobie , a mam tak szybką przemiane materii ze małe szanse są że mnie teraz zaleje Zmieniony przez - szymek2000 w dniu 2017-01-14 18:15:13

teść to iran aburaihan 250 teraz będę zaczynal 2 tydzień ale już chciałem zakupić srodki na odlok a jak bys go rozpisal ??

A ja jeszcze raz powtórzę, spróbuj zrobić sobie ją z czyjąś pomocą. Uwierz, jeśli profil jest dobrze pospawany to się nic nie stanie. Ja sam zrobiłem sobie ławkę, prasę do nóg i teraz kołuje zrobić stojaki. Widziałem nieraz takie ławeczki to się całe bujają. Takie moje zdanie.

ja tam jesli moge to unikam walki. Az tak mi na umiejetnosciach nie zalezy zeby za kazdym razem ryzykowac zdrowiem zeby sie sprawdzic. Cwicze po to zeby w ostatecznosci sprobowac sie obronic a nie w kazdej niepewnej sytuacji lac sie. No chyba ze wiem po gadce ze i tak nic z tego nie bedzie to wale pierwszy . Strach, jak napisal lewro, pierwszy [...]

przelicz ew leki ktore pozniej bediesz przyjmowal i ich ceny a zobaczymy czy jest to TAK drogie :D pomine teraz zupelnie kwestie zdrowia :D nie pomijasz kwestii zdrowia i dobrze

ok, po prsotu cos mi strzeliło glupiego do glowy i przez tydzien jechalam na 1100 i teraz musialam jakos wrocic by juz nie chudnac i codziennie dodawalam 200, myslisz ze jakos bardzo na tym 'ucierpie'? hehe A no i dzieki za odpowiedź :D

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm.

Mam kolege co sobie mył w taki sposób jak poleciłes, a jak przestał to ma teraz jeszcze gorsze zeby niz miał, wiec nie wiem czy to taki dobry sposob.

[...] w lezeniu 2s 10 8 Brzuch: - Unoszenie nog w zwisie na drazku 2s 15 10 pierwszy z brzegu przykładowy plan fbw, w dodatku wyciągnięty z linku który podał traktor71. teraz popatrz na ten przykład(nie stosuj go bo to tylko wzięty pierwszy z brzegu przykład) i powiedz mi czego w tym zestawie nie da się zrobić Sztangą, sztangielkami i [...]

Ok to teraz mi powiedz jak z doborem ciężaru przy tych poszczególnych ćw i kiedy robić trening A i B i ile razy w tygodniu.